Guarda Ativa – Atividade de Reforço muscular
Estão abertas as inscrições para a atividade de reforço muscular “Parque Ativo”, a realizar no próximo dia 28 de agosto (sábado), no PURD.
Os interessados poderão inscrever-se até às 12h30, do dia 27 de agosto, através do e-mail: gdesporto@mun-guarda.pt.
A atividade, integrada na iniciativa Guarda Ativa, pretende que o participante execute o Circuito Funcional ao Ar Livre, durante 30 minutos sem interrupções.
O treino funcional tem como objetivo trabalhar os diversos grupos musculares.
Recomenda-se, aos participantes, o uso de roupa ligeira e calçado adequado (sapatilhas), toalha ou colchão de exercício.
Esta iniciativa tem o limite de 20 inscrições.
